Różnica między dietą a postem

Kluczowa różnica : główna różnica między tymi dwoma terminami polega na tym, że "dietę" definiuje się jako praktykę spożywania żywności w regularnych odstępach czasu dla uzyskania korzyści zdrowotnych, podczas gdy "poszczenie" definiuje się jako praktykę lub akt nie spożywania żywności dla pewnych lub ustawić okres czasu.

W dzisiejszych czasach, gdy fanatycy zdrowia powstają i pojawiają się na całym świecie, bycie "szczupłym" lub "szczupłym" lub "wielkością zerową" to kolejne wielkie określenie używane do określenia dobrego ciała. Aby osiągnąć ten efekt, ludzie będą lub mogą stosować dowolne metody lub środki, aby mieć "dobre ciało". Tu pojawiają się terminy "dieta" i "post", ponieważ są to dwie najprostsze i najprostsze metody zmniejszania masy ciała.

Chociaż oba terminy mogą być używane z tych samych powodów i używane zamiennie, dieta i post różnią się od siebie. Dieta jest zdefiniowana jako praktyka spożywania jedzenia w regularnych odstępach czasu w celu zwiększenia, zmniejszenia lub utrzymania masy ciała. To po prostu jedzenie i picie selektywnej żywności. Kontroluje także pragnienia żywieniowe i uczy ograniczać ilość spożywanego pokarmu.

Dieta jest często uważana za część reżimu fizycznego, za którą podążają ludzie, którzy chcą stracić, zyskać lub utrzymać swoją wagę. Chociaż nie ma udowodnionej różnicy między różnymi rodzajami diet, istnieją cztery główne kategorie tego:

  • Dieta o niskiej zawartości tłuszczu
  • Dieta niskowęglowodanowa
  • Dieta niskokaloryczna i
  • Dieta bardzo niskokaloryczna

I, jak sugerują te nazwy, te diety oparte na ich umiarkowanym lub niskim spożyciu są pomocne w utracie wagi. Również tutaj nie ma nieobecności jedzenia ani wody, ponieważ oba są przyjmowane w regulowany sposób w diecie. Jest uważany za zdrowy styl życia, który pomaga jedząc dobre jedzenie i przyjmując odpowiednie składniki odżywcze dla swoich ciał.

Natomiast post jest aktem woli rezygnacji z posiłku lub konsumpcji żywności przez pewien określony czas. Post w ścisłym znaczeniu oznacza powstrzymanie się od wszystkiego, co jest uważane za jedzenie lub coś innego, ale wodę, tzn. Oznacza przyjmowanie niczego poza wodą. W rzeczywistości podczas postu nie można pić herbaty, soku, kawy ani nawet owoców. Chociaż istnieją zmodyfikowane posty, takie jak:

  • Owoce szybko - konsumują tylko soki owocowe
  • Soki szybko - konsumują tylko surowe owoce

Post jest uważany za ważny przed badaniem krwi lub badaniami lekarskimi. Czasami ludzie otyli zachowują się szybko, aby schudnąć z powodu swojej przerywanej natury. Ponadto istnieją posty religijne, w których jeden scarifies ich naturalne pragnienie żywności i spędzić trochę czasu z Bogiem w celu poszukiwania duchowości. Tutaj post religijny może również oznaczać powstrzymanie się od seksu i innych działań ludzkich.

Zatem z powyższej definicji można zrozumieć różnice między pojęciami "poszczenie" i "dieta". Post polega na spożywaniu jedzenia w ograniczonych porcjach na odchudzanie, podczas gdy post nie konsumuje niczego poza wodą do utraty wagi. Chociaż od czasu do czasu dieta i post są uważane za dobre dla zdrowia, ale oba w nadmiarze mogą powodować naprawdę śmiertelne i niebezpieczne problemy zdrowotne.

Porównanie diety i postu:

Dieting

Post

Definicja

Jest to określane jako praktyka spożywania jedzenia w regularnych odstępach czasu w celu uzyskania korzyści zdrowotnych.

Definiuje się ją jako praktykę lub akt nie spożywania żywności przez określony lub określony czas.

To jest

To zdrowy styl życia.

Jest to w większości religijne.

Konsumpcja

Jest konsumpcja zarówno pożywienia, jak i wody.

Nie ma konsumpcji żywności, ale tylko woda.

Wlot

Pozwala na spożycie ograniczonej ilości jedzenia.

Pozwala tylko na spożycie wody.

Rodzaje

Istnieją cztery główne kategorie:

  • Dieta o niskiej zawartości tłuszczu
  • Dieta niskowęglowodanowa
  • Dieta niskokaloryczna i
  • Dieta bardzo niskokaloryczna

Różne rodzaje postów to:

  • Owoce szybko
  • Soki szybko
Zalecane

Podobne Artykuły

  • różnica pomiędzy: Różnica między przychodem a paragonem

    Różnica między przychodem a paragonem

    Kluczowa różnica: Główna różnica między przychodem a paragonem polega na tym, że otrzymaniem jest otrzymana gotówka i jest ona również określana jako wpływ pieniężny lub "Potwierdzenie gotówki", czyli gotówka otrzymana przez jednostkę, ale obejmuje również przychody i inne pożyczki, które musi spłacić. "Przychód" o
  • różnica pomiędzy: Różnica między ciastkami a krakersami

    Różnica między ciastkami a krakersami

    Kluczowa różnica: Biscuit to różnorodność szybkiego chleba przygotowywana z takich składników jak mąka, zaczyn, tłuszcz piekarski i mleko lub woda. Krakersy to rodzaje herbatników o neutralnym lub mniej słodkim smaku. Są cieńsze i chrupkie niż inne rodzaje herbatników. Słowo "ciastko" pochodzi od łacińskich słów "coctus", co znaczy "dwa razy upieczone". Ciastka są ogólnie
  • różnica pomiędzy: Różnica między Zapewnij i upewnij się

    Różnica między Zapewnij i upewnij się

    Kluczowa różnica: Słowo "zapewnić" jest używane jako obietnica. Używa się go, aby kogoś przekonać lub przekonać o czymś. Z kolei "Zapewnienie" służy do potwierdzenia lub zagwarantowania czegoś. Zapewnia, że ​​coś się wydarzy. Słowa "zapewnić" i "zapewnić" są powszechnie używane zamiennie. Wynika to głównie z fakt
  • różnica pomiędzy: Różnica między zasłonami i zasłonami

    Różnica między zasłonami i zasłonami

    Kluczowa różnica: zasłony odnoszą się do ciężkich zabiegów okiennych, które często są wyłożone dodatkową tkaniną. Kurtyny to zabiegi okienne, które są lekkie i cienkie, choć mogą być również grube. Są to zazwyczaj pojedynczy kawałek materiału i nie są pokryte żadnym dodatkowym materiałem. Zasłony i zasłony to dwa s
  • różnica pomiędzy: Różnica między Nokia Lumia 920 i Sony Xperia SP

    Różnica między Nokia Lumia 920 i Sony Xperia SP

    Kluczowa różnica: Jednym z pierwszych smartfonów pod marką jest Nokia Lumia 920. Telefon Nokia Lumia 920 był jednym z pierwszych telefonów, które opracowano w systemie Windows Phone 8. Został uruchomiony w listopadzie 2012 roku jako jego flagowy telefon. W marcu 2013 r. Ogłosił również odnowioną linię telefonów komórkowych. Oprócz wysokie
  • różnica pomiędzy: Różnica między pianinem i klawiaturą

    Różnica między pianinem i klawiaturą

    Kluczowa różnica: fortepian i klawiatura to dwa różne rodzaje instrumentów muzycznych. Podczas gdy fortepian jest akustyczny, tj. Taki, który gra muzykę w sposób organiczny, klawiatura jest elektroniczna, tj. Wykorzystuje energię elektryczną do produkcji muzyki. Fortepian i klawiatura to dwa różne rodzaje instrumentów muzycznych. Podczas gdy
  • różnica pomiędzy: Różnica między MPEG a MPEG4

    Różnica między MPEG a MPEG4

    Kluczowa różnica: MPEG oznacza Moving Picture Experts Group. MPEG4 został wydany w 1999 roku i został opracowany jako metoda kodowania dla urządzeń o ograniczonych zasobach, głównie urządzeń przenośnych, takich jak odtwarzacze multimedialne i telefony komórkowe. Ten format często dotyczy również plików wideo i audio online, głównie mediów strumieniowych, a także aplikacji do dystrybucji płyt CD, telefonu, wideotelefonu i telewizji internetowej. MPEG oznacza Moving
  • różnica pomiędzy: Różnica między odrodzeniem a reinkarnacją

    Różnica między odrodzeniem a reinkarnacją

    Kluczowa różnica: odrodzenie i reinkarnacja, oba odnoszą się do procesu narodzin na nowo po śmierci. Odrodzenie kojarzy się z doktryną buddyzmu, gdzie neguje pojęcie jakiejkolwiek duszy. Odrodzenie jest określane jako powtarzające się występowanie procesu istnienia. Z drugiej strony, reinkarnacja jest związana z doktryną hinduizmu, gdzie jest ona zdefiniowana przez naturę duszy, która jest trwała i ma się odrodzić poprzez samo przyjęcie nowego ciała. Ogólnie rzecz biorą
  • różnica pomiędzy: Różnica między kartami SD i kartami SDHC

    Różnica między kartami SD i kartami SDHC

    Kluczowa różnica: karty SD oferują do 4 GB pojemności danych, a karty SDHC oferują do 32 GB. Karty SD mają również wolniejszą prędkość przesyłu i wykorzystują system plików FAT16. Karty SDHC oferują wyższą szybkość transferu i wykorzystują system plików FAT32. Karty SD i SDHC stały się powszechne we współczesnym, zaawansowanym technologicznie świecie. Obie te karty są wymienny

Wybór Redakcji

Różnica między Samsung Galaxy S6 i S6 Edge

Kluczowa różnica: Galaxy S6 ma prosty ekran zakończony ramką po bokach. Jednak S6 Edge jest wyposażony w zakrzywiony ekran, który zakrywa boki telefonu i łączy się z tylnym panelem. Samsung dokonał ogromnego wyszczerbienia na arenie smartfonów z flagowymi telefonami Galaxy. Jest to obecnie jedna z najpopularniejszych firm na smartfony, tablety itp. W ubiegły