Kluczowa różnica: RER, skrót od Respiratory Exchange Ratio to stosunek, który ma na celu zmierzenie ilości dwutlenku węgla (CO2) wyprodukowanego w porównaniu do ilości użytego tlenu (O2). Współczynnik oddechowy (RQ), znany również jako współczynnik oddychania, jest liczbą, która jest całkiem przydatna do obliczenia podstawowej przemiany materii (BMR).

Wskaźnik wymiany oddechowej (RER) i iloraz oddechowy (RQ) to dwa pojęcia, których nie każdy może znać, ale które mogły być słyszane w kontekście sportu, sprawności fizycznej lub fizjologii, która jest częścią ludzkiej biologii. Każde ludzkie ciało, a właściwie każda żywa istota, bierze udział w wskaźniku wymiany układu oddechowego (RER) i współczynniku odde- chowym (RQ), niezależnie od tego, czy są tego świadomi czy nie.

Zamieszanie tych dwóch terminów jest dość powszechne, ponieważ nie tylko brzmią one podobnie, ale także są ze sobą powiązane. Ta dynamika dodatkowo komplikuje fakt, że podczas odpoczynku są one w rzeczywistości takie same.

Jak sama nazwa wskazuje, RER, skrót od Respiratory Exchange Ratio, to stosunek, który ma na celu zmierzenie ilości dwutlenku węgla (CO2) wyprodukowanego w porównaniu do ilości użytego tlenu (O2). Ludzie na ogół mają tendencję do wdychania więcej tlenu niż wydychany przez nich dwutlenek węgla. Stąd stosunek ten jest przydatny do zmierzenia różnicy, która może wskazywać na zdrowie fizyczne.