Różnica między witaminą D i witaminą D3

Kluczowa różnica: Witamina D to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach witamin, występujących w kilku postaciach, w szczególności witamina D2 lub witamina D3, które są niezbędne do normalnego wzrostu zębów i kości, i ogólnie wytwarzane przez promieniowanie ultrafioletowe steroli znajdujących się w mleku, ryby i jajka. Naturalnie występująca forma witaminy D jest znana jako cholekalcyferol lub witamina D3.

Witaminy odgrywają bardzo ważną rolę dla zdrowego ciała. Są to dowolne grupy substancji organicznych niezbędne w małych ilościach

normalny metabolizm, który występuje w niewielkich ilościach w naturalnych produktach spożywczych lub czasami jest wytwarzany syntetycznie. Wszystkie formy witaminy D mają taki sam efekt; ale, Witamina D3 w zasadzie jest pod Witaminą D.

Witamina D to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach witamin, które mają zdolność wchłaniania wapnia i fosforanów. Istnieją dwie formy witaminy D: witamina D2 i witamina D3. Witamina D3 jest ważniejszym związkiem. Witamina D3 jest również znana jako cholekalcyferol i może być spożywana z diety i / lub suplementów. Jednak ogólny termin Witamina D obejmuje chemicznie modyfikowane postacie i produkty metaboliczne, takie jak kalcidiol i kalcytriol.

Witamina D3 występuje naturalnie. Pokarm może być wzbogacony w witaminę D2 lub D3. Witamina D3 jest syntetyzowana przez ludzi w skórze, gdy jest wystawiona na promieniowanie ultrafioletowe B (UVB) od światła słonecznego. Kiedy widzisz odniesienie do witaminy D bez dołączonej żadnej cyfry, odniesienie jest zwykle do witaminy D3.

Porównanie między witaminą D i witaminą D3:

Witamina D

Witamina D3

Opis

Dowolna z kilku rozpuszczalnych w tłuszczach, przeciwjaskowych witamin D1, D2, D3, występujących w mleku i olejach z wątroby rybiej, w szczególności dorsza i halibuta, lub otrzymywana przez napromienianie prowitaminy D światłem ultrafioletowym, niezbędna do tworzenia się normalne kości i zęby.

Jest to naturalnie występująca forma.

Inne imię

Witamina słoneczna

Cholekalcyferol

Produkty

Kalcidiol i kalcytriol

Produkty metaboliczne są bardzo przydatne dla ludzi.

Funkcje

Aby utrzymać poziom wapnia i fosforu we krwi.

Powstaje z 7-dehydrocholestrolu w wyniku działania. Utrzymuje formę krążenia i przechowywania w wątrobie.

Skuteczność / zalety

  • Leczenie stanu, który powoduje słabe i bolesne kości.
  • Niski poziom fosforanu we krwi.
  • Niski poziom wapnia we krwi z powodu niskiego poziomu hormonów tarczycy.
  • Leczenie słabych kości.
  • Zapobieganie upadkom u osób starszych.
  • Zmniejszenie utraty masy kostnej u osób przyjmujących leki o nazwie kortykosteroidy.
  • Zapobieganie rakowi.
  • Utrata masy ciała.
  • Infekcje dróg oddechowych - zmniejszanie szans na zachorowanie na grypę sezonową.
  • Zapobieganie utracie zębów u osób starszych.
  • Promuje wchłanianie wapnia i działa na zdrowe zęby i kości nastolatków i dzieci.
  • Chroni dorosłych i starszych mięśni, w kwestiach słabości i układu odpornościowego.
  • Obniża ryzyko raka jelita grubego, piersi i prostaty u dorosłych.

Nieefektywne / Skutki uboczne suplementów

  • Wysokie ciśnienie krwi
  • Rak piersi
  • Poprawa siły mięśni u osób starszych
  • Zapobieganie utracie masy kostnej u osób po przeszczepieniu nerki
  • Dorośli w wieku poniżej 50 lat zwiększają ryzyko chorób dziąseł.
  • Ból w dolnej części pleców
  • Powolny wzrost u dziecka
  • Zmiany w zachowaniu
  • Słabość
  • Nierówne tętno
  • Suche usta
Zalecane

Podobne Artykuły

  • różnica pomiędzy: Różnica między Londynem a City of London

    Różnica między Londynem a City of London

    Kluczowa różnica: City of London to miasto, które ma własne prawa i przepisy i znajduje się w Londynie. Londyn jest stolicą Anglii. Różnica między Londynem a Londynem jest nieco trudna do wyjaśnienia. Trzeba dokładnie zrozumieć, jak rozwinęło się miasto, aby zrozumieć, dlaczego w Zjednoczonym Królestwie są dwa miasta o nazwie Londyn. Zaczyna się - ja
  • różnica pomiędzy: Różnica między klonem a wiśniowym drewnem

    Różnica między klonem a wiśniowym drewnem

    Kluczowa różnica: Klon i drewno wiśniowe to dwa różne rodzaje drewna. Oba rodzaje drewna liściastego. Klon jest rodzajem drzewa należącym do rodzaju Acer. Jako drewno klon jest białym twardym drewnem i uważa się, że ma bardzo ciasne i równe ziarno. Drewno klonu jest dostępne jako twarde i miękkie drewno klonowe. Oba są dość t
  • różnica pomiędzy: Różnica między językiem programowania a językiem skryptowym

    Różnica między językiem programowania a językiem skryptowym

    Kluczowa różnica: język programowania jest właściwym i sformalizowanym językiem, który został zaprojektowany, aby umożliwić programistom przekazywanie instrukcji do komputera. Języki programowania można wykorzystać do tworzenia programów. Języki skryptów są zwykle rodzajem języka programowania obsługującego skrypty. Skrypty to program
  • różnica pomiędzy: Różnica między Teak Wood i Sheesham

    Różnica między Teak Wood i Sheesham

    Kluczowa różnica: drewno tekowe jest rodzajem drewna liściastego. Zasadniczo pochodzi z gatunku drzewa Tectona grandis, który pochodzi z południowej i południowo-wschodniej Azji, głównie z Indii, Indonezji, Malezji, Tajlandii i Birmy. Jako drewno, drewno teakowe ma gładkie ziarno i teksturę. Ma żółta
  • różnica pomiędzy: Różnica między kremem sałatkowym a Mayo

    Różnica między kremem sałatkowym a Mayo

    Kluczowa różnica : Krem sałatkowy i majonez są takie same w kontekście ich głównych składników. Jednak przede wszystkim różnią się proporcjami tych składników, głównie w stosunku do octu i oleju. Krem sałatkowy i Mayo nie różnią się zbytnio od siebie jako przyprawy i dlatego są uważane za takie same. Krem sałatkowy to w za
  • różnica pomiędzy: Różnica między ASP i HTML

    Różnica między ASP i HTML

    Kluczowa różnica: ASP oznacza Active Server Pages. Jest powszechnie znany jako Classic ASP lub ASP Classic. Jest to środowisko skryptowe po stronie serwera opracowane i wydane przez firmę Microsoft. ASP został zastąpiony przez ASP.NET. ASP.NET to platforma aplikacji WWW po stronie serwera. ASPX oznacza rozszerzone strony Active Server. Zost
  • różnica pomiędzy: Różnica między hotelem 4-gwiazdkowym a 5-gwiazdkowym

    Różnica między hotelem 4-gwiazdkowym a 5-gwiazdkowym

    Kluczowa różnica: Główną różnicą jest świadczenie usług - w hotelach czterogwiazdkowych należy o to poprosić, a otrzymasz. Jednak w hotelach pięciogwiazdkowych usługa jest świadczona nawet przed zapytaniem klienta. Zapewniają usługi zgodnie z oczekiwaniami i tym, czego uważają za potrzebne. Podczas rezerwacj
  • różnica pomiędzy: Różnica między portami USB 2.0 i 3.0

    Różnica między portami USB 2.0 i 3.0

    Kluczowa różnica: USB 3.0 jest znacznie szybszy niż USB 2.0. USB 2.0 oferuje prędkość maksymalną 480 Mb / s, a USB 3.0 oferuje szybkość transferu 4, 8 Gb / s. Również USB 2.0 jest zwykle szary lub czarny, a USB 3.0 jest zwykle niebieski, aby odróżnić go od wersji 2.0. USB jest bardzo przydatnym narzędziem. Szanse są naw
  • różnica pomiędzy: Różnica między wymianą kulturalną a przydziałem kulturalnym

    Różnica między wymianą kulturalną a przydziałem kulturalnym

    Kluczowa różnica: Wymiana kulturalna jest zasadniczo wtedy, gdy jedna kultura stara się poznać inną kulturę. Wymiana kulturalna jest wymianą informacji, w której wymieniane są informacje o ich poszczególnych kulturach. Zaangażowanie kulturowe polega na przyjmowaniu rzeczy lub idei z kultury bez akceptacji samej kultury lub bez zrozumienia i uczczenia idei lub praktyki za nią stojącej. Wymiana kul

Wybór Redakcji

Różnica między Patrząc a Widzeniem

Kluczowa różnica: Patrzenie na coś oznacza patrzenie w oczy lub potwierdzanie jego obecności. Aby zobaczyć, nie tylko patrzy się na obiekt, ale również go rozumie i zwraca na niego uwagę. W naszej próbie życia w szybkim tempie nikt nie zdaje sobie sprawy, że życie właśnie przemija. Patrzymy na rzeczy i ludzi, nie widząc ich. Patrzenie i pa