Różnica między stresem a depresją

Kluczowa różnica: stres wynika z naszych codziennych interakcji ze światem. Depresja to zmiana nastroju spowodowana zaburzeniem równowagi biochemicznej.

Wszyscy ludzie muszą radzić sobie ze stresem i depresją w swoim życiu w pewnym momencie. Kluczem jest zrozumienie różnicy między nimi i odpowiednie postępowanie z nimi. Zasadniczo stres jest napięciem, które pochodzi z naszych codziennych interakcji ze światem. Z drugiej strony depresja to zmiana nastroju spowodowana zaburzeniem równowagi biochemicznej.

Stres ujawnia się w fizycznej, umysłowej lub emocjonalnej reakcji na problemy w naszym codziennym życiu, takie jak presja w pracy, problemy rodzinne, ruch drogowy, wywiad, egzamin, konfrontacja itp. Są to rzeczy, których zazwyczaj nie można uniknąć w życiu. Aby poradzić sobie w takich sytuacjach, nasze ciało jest wyposażone w reakcję "walcz lub uciekaj". Jest to reakcja fizjologiczna, która dostarcza organizmowi energii potrzebnej do zmierzenia się ze stresującą sytuacją.

Kiedy mamy do czynienia z jedną z tych sytuacji, nasze ciało automatycznie zwiększa tętno, a także dopływ krwi do serca i mózgu. Zapewnia więcej glukozy dostępnej dla szybkiej energii, a oddychanie staje się szybsze. Te reakcje są spowodowane przez hormony w ciele, które powracają do normy, gdy stresujący czynnik zniknie. Te reakcje są dla nas dobre w małych ilościach, ponieważ dają nam siłę do radzenia sobie w stresujących sytuacjach. Jednakże, jeśli stres utrzymuje się przez długi czas lub w sytuacji stresowej częściej niż normalnie, hormony te utrzymują się i mogą powodować problemy w ciele, takie jak osłabienie układu odpornościowego i choroby serca.

Fizyczne objawy stresu mogą obejmować bóle głowy, rozstrój żołądka, ból w klatce piersiowej, wysokie ciśnienie krwi, problemy ze snem i kołatanie serca. Objawami emocjonalnymi mogą być: niepokój, lęk, smutek, złość, zapominanie i utrata koncentracji, podczas gdy objawy behawioralne mogą obejmować zwiększenie lub utratę apetytu, płacz, izolację społeczną, wściekłe zapaści i nadużywanie narkotyków lub alkoholu.

Z drugiej strony depresję definiuje się jako stan niskiego nastroju i awersję do aktywności. Zwykle jest to spowodowane brakiem równowagi biochemicznej w mózgu, co utrudnia zdolność komórek nerwowych do komunikowania się ze sobą. Komórki te komunikują się za pomocą substancji chemicznych zwanych neuroprzekaźnikami, a niektóre z nich pomagają utrzymać nastrój. Jeśli występuje niedobór tych chemikaliów, osoba może doświadczyć depresji.

Zwykle osoba czuje się na chwilę zbita lub niebieska, podczas gdy mózg koryguje nierównowagę. Jeśli jednak nierównowaga będzie się utrzymywać, depresja może się pogorszyć. Można nawet zażywać leki, aby skorygować brak równowagi. Objawy depresji obejmują niską energię, utratę zainteresowania normalnymi czynnościami, zmianę apetytu, przyrost wagi lub utratę wagi, nadmierny sen, bezsenność i zdolność koncentracji. Ciągły stres może również wywołać depresję. Depresja może mieć poważne konsekwencje, takie jak wpływ na relacje osobiste, wydajność pracy i może spowodować pogorszenie stanu fizycznego z powodu braku opieki. Osoba z depresją zwykle czuje się wyjątkowo samotna, pesymistyczna i może nawet pomyśleć o popełnieniu samobójstwa.

Zalecane

Podobne Artykuły

  • różnica pomiędzy: Różnica między Windows 8 i Windows 10

    Różnica między Windows 8 i Windows 10

    Kluczowa różnica: system Windows 8 znany jest przede wszystkim z eliminacji menu Start i wprowadzania Live Tiles, które zostały zaprezentowane na swoich smartfonach z systemem Windows. Windows 10 jest ostatnią próbą unifikacji systemu operacyjnego we wszystkich systemach - laptopach, tabletach, komputerach biurkowych, a nawet smartfonach. Micro
  • różnica pomiędzy: Różnica między Navy Seals i Delta Force

    Różnica między Navy Seals i Delta Force

    Kluczowa różnica: Navy Seals i Delta Force to dwa różne rodzaje specjalnych sił operacyjnych, które są częścią Sił Zbrojnych USA. Główną różnicą między nimi jest to, że Navy Seals jest specjalną siłą operacyjną US Navy, podczas gdy Delta Force jest specjalną siłą operacyjną armii amerykańskiej. Navy Seals i Delta Force t
  • różnica pomiędzy: Różnica między Nexusem 4 a Nexusem 7

    Różnica między Nexusem 4 a Nexusem 7

    Kluczowa różnica: Nexus 4 to czwarty Googleowy smartfon z logo marki Nexus. Został wyprodukowany we współpracy z LG Electronics. Telefon działa w systemie operacyjnym Android 4.2 (Jelly Bean), który został uruchomiony za pomocą telefonu. Nexus 7 to tablet z systemem operacyjnym Android 4.1 (również o nazwie Jelly Bean). Został op
  • różnica pomiędzy: Różnica między Samsung Galaxy Tab 3 7.0 i Nexus 7

    Różnica między Samsung Galaxy Tab 3 7.0 i Nexus 7

    Kluczowa różnica: Samsung Galaxy Tab 3 7.0 ma 7-calowy ekran dotykowy TFT WSVGA i ma wymiary 188 x 111, 1 x 9, 9 mm, dzięki czemu urządzenie jest cieńsze w porównaniu do poprzedniego tabletu. Tablet jest rzeczywiście ukierunkowany na dolny zakres. Nexus 7 to tablet z systemem operacyjnym Android 4.1 (rów
  • różnica pomiędzy: Różnica między 3D LED TV i 3D LED Smart TV

    Różnica między 3D LED TV i 3D LED Smart TV

    Kluczowa różnica: 3D LED TV to standardowy telewizor LED 3D. 3D LED Smart TV to telewizor LED 3D, który może łączyć się z Internetem. Telewizory LED stały się nowym trendem, w razie potrzeby ulepszeniem monitorów LCD. Diody LED (diody elektroluminescencyjne) to nadal telewizory LCD, które zastępują oryginalną technologię CCFL (ang. Cold Cathode F
  • różnica pomiędzy: Różnica między kleszczami i pluskwami

    Różnica między kleszczami i pluskwami

    Kluczowa różnica: Kleszcze to małe, bezskrzydłe, pasożyty zewnętrzne należące do klasy Arachnida, do której należą pająki. Aby przywiązać się do żywiciela, kleszcze wspinają się na końce liści, roślin i krzewów i czekają, aż gospodarz przejdzie obok nich. Następnie dołączają się do gospodarza i znajdują odpowiednie miejsce do karmienia, które obejmuje podróżowanie po całym ciele. Natomiast pluskwa to czerwonobrą
  • różnica pomiędzy: Różnica między muzyką house i techno

    Różnica między muzyką house i techno

    Key Difference: House to gatunek muzyki elektronicznej charakteryzujący się rytmem 4/4, bębenkiem, off-beat hi-hat cymbałkami i zsyntetyzowanymi liniami basowymi. Muzyka wydaje się być mieszanką muzyki disco i elektronicznej. Techno, także gatunek elektronicznej muzyki tanecznej, jest podobny do Dubstep. Techno
  • różnica pomiędzy: Różnica między Intel i5 i i7

    Różnica między Intel i5 i i7

    Kluczowa różnica: najnowsze mikroprocesory Intela to Intel Core i5 i Intel Core i7. Zarówno i5, jak i i7 mają różne mikroprocesory pod marką, a każdy procesor różni się od siebie tak samo, jak od procesorów pod drugą marką. Procesory pod marką i5 mają być ofertą na średnim poziomie. Mają zwykle od 2
  • różnica pomiędzy: Różnica między Lenovo IdeaPad Yoga 11 i Dell Latitude 10 Windows Tablet

    Różnica między Lenovo IdeaPad Yoga 11 i Dell Latitude 10 Windows Tablet

    Kluczowa różnica: Unikalnym aspektem Lenovo IdeaPad Yoga 11 jest to, że jest to przenośny laptop z wielokanałową funkcją 360 ° Flip. Dzięki temu urządzenie może zająć cztery tryby projektowania. Obejmuje to tryb laptopa, tryb tabletu, tryb namiotu i wreszcie tryb stojaka. Lenovo IdeaPad Yoga 11 ma 11, 6-calowy wyświetlacz o wysokiej rozdzielczości i waży 1, 27 kg (2, 8 funta). Jest zasilany

Wybór Redakcji

Różnica między przenoszeniem a kopiowaniem

Key Difference: Copy służy do zrobienia kopii wybranego pliku lub folderu i umieszczenia duplikatu na innym dysku lub folderze, podczas gdy move to przeniesienie oryginalnych plików z jednego miejsca do innego. Polecenie przenieś usuwa oryginalne pliki, a kopiuje je. Skrót do przeniesienia to Ctrl + F7, skrót do kopiowania to Ctrl + C, a skrót do wklejenia to Ctrl + V. Przen