Różnica między soją i soją

Kluczowa różnica: Technicznie rzecz biorąc, nie ma żadnej różnicy. Oba terminy, soja i soja odnoszą się do tej samej rzeczy. To tylko dwa różne sposoby na przeliterowanie. Jedyna różnica polega na tym, że jest to soja w USA, podczas gdy w Europie nazywana jest soją.

Raz słyszy o zaletach soi i soi, co w naturalny sposób zastanawia się, jaka jest różnica między nimi. Technicznie rzecz biorąc, nie ma żadnej różnicy. Oba terminy, soja i soja odnoszą się do tej samej rzeczy. To tylko dwa różne sposoby na przeliterowanie. Jedyna różnica polega na tym, że jest to soja w USA, podczas gdy w Europie nazywana jest soją.

Terminy odnoszą się głównie do fasoli, soi lub soi. Jest również zapisany jako soja. Jest to rodzaj roślin strączkowych, który pochodzi z Azji Wschodniej, ale obecnie jest szeroko i popularnie uprawiany wszędzie tam, gdzie może się rozwijać. Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO) klasyfikuje fasolę jako nasiona oleiste, a nie pulsowe.

Jednak oprócz fasoli terminy te mogą odnosić się również do produktów, które zostały wytworzone z produktów soi. Produkty te można podzielić na dwie grupy: tradycyjna żywność niesfermentowana i żywność fermentowana. Tradycyjna żywność niesfermentowana obejmuje mleko sojowe, skórkę tofu i tofu, z których dwie ostatnie są wytwarzane z mleka sojowego. Sfermentowane produkty spożywcze obejmują sos sojowy, sfermentowaną pastę z fasoli, natto, tempeh itp. Każdy produkt ma swój własny proces produkcyjny, który dodaje i zabiera z oryginalnej fasoli.

Ziarno sojowe jest również stosowane głównie do sojowego oleju roślinnego, a także teksturowanego białka roślinnego (TVP). TVP jest tym, co większość ludzi je, mówiąc o granulkach soi i kawałkach soi. Soja jest doskonałym źródłem białka, które również jest tanie w uprawie. W związku z tym jest często wykorzystywany jako źródło białka w paszach dla zwierząt i opakowaniach żywności, zwłaszcza w krajach rozwijających się. Często jest zalecany jako zdrowy substytut mięsa, w rzeczywistości ma więcej białka niż mięso.

Oprócz białka, soja jest również bardzo pożywna i dostarcza niezbędnych składników odżywczych, takich jak błonnik pokarmowy, żelazo, mangan, fosfor i kilka witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego. Jest bogaty w witaminę K, magnez, cynk, potas i wiele innych.

Porównanie soi i soi

Wartość odżywcza soi / soi na 100 g (3, 5 uncji)

Energia

1 886 kJ (446 kcal)

Węglowodany

30, 16 g

Cukry

7, 33 g

Błonnik pokarmowy

9, 3 g

Tłuszcz

19, 94 g

Białko

36, 49 g

Odpowiednik witaminy A

1 μg (0%)

Tiamina (B1)

0, 874 mg (76%)

Ryboflawina (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacyna (B3)

1, 623 mg (11%)

Kwas pantotenowy (B5)

0, 793 mg (16%)

Witamina B6

0, 377 mg (29%)

Kwas foliowy (B9)

375 μg (94%)

Cholina

115, 9 mg (24%)

Witamina C

6, 0 mg (7%)

Witamina E

0, 85 mg (6%)

Witamina K

47 μg (45%)

Wapń

277 mg (28%)

Żelazo

15, 7 mg (121%)

Magnez

280 mg (79%)

Mangan

2, 517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Potas

1797 mg (38%)

Sód

2 mg (0%)

Cynk

4, 89 mg (51%)

woda

8, 54 g

Zdjęcie dzięki uprzejmości: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Zalecane

Podobne Artykuły

  • popularne porównania: Różnica między literą powołań a listem dołączającym

    Różnica między literą powołań a listem dołączającym

    Kluczowa różnica: List powołania i list dołączający, obie odgrywają istotną rolę w kontekście procesu rekrutacji. List kandydatów zostaje wysłany do kandydata przez firmę, której zaoferowano pracę, a kandydat zaakceptował ofertę. Z drugiej strony, dołączony list zostaje przesłany przez wybranego kandydata do firmy podając szczegóły dotyczące jego daty przystąpienia. Jeśli pracujesz, musisz
  • popularne porównania: Różnica między RJ45 i RJ48

    Różnica między RJ45 i RJ48

    Kluczowa różnica: RJ, skrót od Registered Jack, jest używany w systemach telekomunikacyjnych. RJ45 to złącze przeznaczone dla sieci Ethernet, w którym używane są 4 pary przewodów miedzianych, sygnalizujące na RJ45. Z drugiej strony, RJ48 jest zarejestrowanym gniazdem, które jest używane do zakończenia T1 i ISDN. Tylko ten, k
  • popularne porównania: Różnica między Jokerem a Riddlerem w Batmanie

    Różnica między Jokerem a Riddlerem w Batmanie

    Kluczowa różnica: Joker i Riddler to znane fikcyjne postacie z serii komiksów Batman, wydanej przez DC Comics. W serii te postacie odgrywają przerażające role, w których joker jest psychopatycznym zabójcą; a zagadkarz, zgodnie z jego imieniem, jest pełen zagadek, łamigłówek i łamigłówek. Jokerem i ride
  • popularne porównania: Różnica między rzeczownikiem a czasownikiem

    Różnica między rzeczownikiem a czasownikiem

    Kluczowa różnica : Rzeczownik jest słowem, które służy do identyfikacji osoby, miejsca, rzeczy, zdarzenia itp. Czasownik jest słowem, które jest używane do opisania akcji w zdaniu. Rzeczowniki i czasowniki są częścią mowy w gramatyce angielskiej. Odgrywają ważną rolę w celu pożyczania i rozumieniu zdania. Prawie każde zda
  • popularne porównania: Różnica między zaciemnianiem a szyfrowaniem

    Różnica między zaciemnianiem a szyfrowaniem

    Kluczowa różnica: szyfrowanie odnosi się do techniki zachowania poufnych informacji poufnych poprzez zmianę formy informacji. Zmienia się w nieczytelną formę, aby zachować bezpieczeństwo. Obfuskacja jest cicha, podobnie jak szyfrowanie. Jednak termin ten jest zazwyczaj używany do ochrony kodu programu zamiast ogólnych danych. Odnosi si
  • popularne porównania: Różnica między BE i B.Tech

    Różnica między BE i B.Tech

    Kluczowa różnica: BE oznacza Bachelor of Engineering i B.Tech. oznacza Bachelor of Technology. Oba kierunki są licencjackie przyznane po zakończeniu trzy-czteroletniego programu studiów inżynierskich na poziomie uniwersyteckim lub uniwersyteckim. Zakres i znaczenie tych stopni mogą się różnić w zależności od kraju. Ogólnie B.T
  • popularne porównania: Różnica między kafelkami a marmurem

    Różnica między kafelkami a marmurem

    Kluczowa różnica : Płytka jest kawałkiem wypalanej gliny używanej do pokrywania dachów, ścian lub podłóg. Jest to również podobny kawałek tworzywa sztucznego wykorzystywanego do pokrywania podłóg. Marmur jest rodzajem twardego, zwykle wysoce wypolerowanego kamienia, używanego do rzeźby i jako materiału budowlanego. Dictionary.com
  • popularne porównania: Różnica między dezodorantem i perfumami

    Różnica między dezodorantem i perfumami

    Kluczowa różnica: Dezodorant odnosi się do substancji, która jest używana do usuwania lub ukrywania nieprzyjemnego zapachu ciała. Dezodoranty można wytwarzać stosując środki przeciwdrobnoustrojowe, takie jak triklosan lub związki chelatujące metal. Z drugiej strony, perfumy to mieszanina pachnących olejków eterycznych / związków aromatycznych i rozpuszczalników. Jest stosowany
  • popularne porównania: Różnica między żyłami a kapilarami

    Różnica między żyłami a kapilarami

    Kluczowa różnica: Żyły, część układu krążenia, są naczyniami krwionośnymi odpowiedzialnymi za przeniesienie odtlenionej krwi do serca. Główną funkcją kapilary jest połączenie żył i tętnic. Ponieważ krew przepływa przez tętnice do żył przez naczynia włosowate, ułatwiają one wymianę wody, tlenu, dwutlenku węgla i innych składników odżywczych, a także substancji chemicznych z odpadów między krwią i tkankami. Żyły, tętnice i naczynia włosowate s

Wybór Redakcji

Różnica między x86 i x64

Kluczowa różnica: x86 to rodzina zestawów instrukcji, które są oparte na oryginalnym procesorze Intel 8086. X64 jest architekturą zestawu instrukcji należącą do rodziny x86, która obsługuje 64 bity na adres. Technologie komputerowe stale ewoluują, aby sprostać wymaganiom klientów. Oczekuje się na nowszą, lepszą i szybszą technologię. Kiedy programiści