Różnica między soją i soją

Kluczowa różnica: Technicznie rzecz biorąc, nie ma żadnej różnicy. Oba terminy, soja i soja odnoszą się do tej samej rzeczy. To tylko dwa różne sposoby na przeliterowanie. Jedyna różnica polega na tym, że jest to soja w USA, podczas gdy w Europie nazywana jest soją.

Raz słyszy o zaletach soi i soi, co w naturalny sposób zastanawia się, jaka jest różnica między nimi. Technicznie rzecz biorąc, nie ma żadnej różnicy. Oba terminy, soja i soja odnoszą się do tej samej rzeczy. To tylko dwa różne sposoby na przeliterowanie. Jedyna różnica polega na tym, że jest to soja w USA, podczas gdy w Europie nazywana jest soją.

Terminy odnoszą się głównie do fasoli, soi lub soi. Jest również zapisany jako soja. Jest to rodzaj roślin strączkowych, który pochodzi z Azji Wschodniej, ale obecnie jest szeroko i popularnie uprawiany wszędzie tam, gdzie może się rozwijać. Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO) klasyfikuje fasolę jako nasiona oleiste, a nie pulsowe.

Jednak oprócz fasoli terminy te mogą odnosić się również do produktów, które zostały wytworzone z produktów soi. Produkty te można podzielić na dwie grupy: tradycyjna żywność niesfermentowana i żywność fermentowana. Tradycyjna żywność niesfermentowana obejmuje mleko sojowe, skórkę tofu i tofu, z których dwie ostatnie są wytwarzane z mleka sojowego. Sfermentowane produkty spożywcze obejmują sos sojowy, sfermentowaną pastę z fasoli, natto, tempeh itp. Każdy produkt ma swój własny proces produkcyjny, który dodaje i zabiera z oryginalnej fasoli.

Ziarno sojowe jest również stosowane głównie do sojowego oleju roślinnego, a także teksturowanego białka roślinnego (TVP). TVP jest tym, co większość ludzi je, mówiąc o granulkach soi i kawałkach soi. Soja jest doskonałym źródłem białka, które również jest tanie w uprawie. W związku z tym jest często wykorzystywany jako źródło białka w paszach dla zwierząt i opakowaniach żywności, zwłaszcza w krajach rozwijających się. Często jest zalecany jako zdrowy substytut mięsa, w rzeczywistości ma więcej białka niż mięso.

Oprócz białka, soja jest również bardzo pożywna i dostarcza niezbędnych składników odżywczych, takich jak błonnik pokarmowy, żelazo, mangan, fosfor i kilka witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego. Jest bogaty w witaminę K, magnez, cynk, potas i wiele innych.

Porównanie soi i soi

Wartość odżywcza soi / soi na 100 g (3, 5 uncji)

Energia

1 886 kJ (446 kcal)

Węglowodany

30, 16 g

Cukry

7, 33 g

Błonnik pokarmowy

9, 3 g

Tłuszcz

19, 94 g

Białko

36, 49 g

Odpowiednik witaminy A

1 μg (0%)

Tiamina (B1)

0, 874 mg (76%)

Ryboflawina (B2)

0, 87 mg (73%)

Niacyna (B3)

1, 623 mg (11%)

Kwas pantotenowy (B5)

0, 793 mg (16%)

Witamina B6

0, 377 mg (29%)

Kwas foliowy (B9)

375 μg (94%)

Cholina

115, 9 mg (24%)

Witamina C

6, 0 mg (7%)

Witamina E

0, 85 mg (6%)

Witamina K

47 μg (45%)

Wapń

277 mg (28%)

Żelazo

15, 7 mg (121%)

Magnez

280 mg (79%)

Mangan

2, 517 mg (120%)

Fosfor

704 mg (101%)

Potas

1797 mg (38%)

Sód

2 mg (0%)

Cynk

4, 89 mg (51%)

woda

8, 54 g

Zdjęcie dzięki uprzejmości: home.allergicchild.com, healthscams.org.uk

Zalecane

Podobne Artykuły

  • różnica pomiędzy: Różnica między poprawką a poprawką

    Różnica między poprawką a poprawką

    Kluczowa różnica: główna różnica między tymi terminami polega na tym, że poprawka oznacza dodanie lub usunięcie czegoś z oryginału, podczas gdy zmiana oznacza wprowadzenie zmian w oryginale. Te zmiany mogą być małe lub duże. Terminy "Zmiana" i "Rewizja" są często używane razem, podobnie jak w ich źródłach, oba terminy odnoszą się do wprowadzania zmian. Jednakże, mimo że te
  • różnica pomiędzy: Różnica między Windows Phone 7 i Windows Phone 8

    Różnica między Windows Phone 7 i Windows Phone 8

    Kluczowa różnica: Windows Phone 7 nie jest dokładnie ulepszeniem Windows Mobile 6.5; to całkowicie odnowiony i nowy system operacyjny. Windows Phone 7 jest zbudowany na innym jądrze systemu Windows Mobile i nie jest kompatybilny wstecz. Windows Phone 7 był o krok od systemu operacyjnego Windows Mobile 6.5. Op
  • różnica pomiędzy: Różnica między AM a PM

    Różnica między AM a PM

    Kluczowa różnica: AM oznacza ante meridiem, co oznacza przed południem, podczas gdy PM oznacza meridie, co oznacza południe. Stąd, od godziny 12:00 (północ) do godziny 12:00 (w południe), czas jest zapisywany jako AM, natomiast od 12:00 (południe) do 12:00 (północ) jest zapisywany jako PM. Pierwszą
  • różnica pomiędzy: Różnica między GUI, IDE i interfejsem użytkownika

    Różnica między GUI, IDE i interfejsem użytkownika

    Kluczowa różnica: GUI jest podzbiorem interfejsu użytkownika. Jedyna poważna różnica między nimi to fakt, że interfejs użytkownika pozwala na interakcję z urządzeniem, podczas gdy GUI robi to samo, ale z dodanymi środkami grafiki. IDE oznacza zintegrowane środowisko programistyczne i jest to pakiet oprogramowania, który zawiera kombinację innego oprogramowania, które pozwala programistom prawidłowo opracować inne oprogramowanie lub program. GUI i UI są dość
  • różnica pomiędzy: Różnica między Samsung Galaxy S4 i Blackberry Z10

    Różnica między Samsung Galaxy S4 i Blackberry Z10

    Kluczowa różnica: Samsung Galaxy S4 jest następcą bardzo popularnego Samsunga Galaxy S3. Firma oferuje nowe funkcje w nieco mniejszym i bardziej eleganckim designie. Ekran telefonu został zwiększony do oszałamiającego prawie 5 cali przy niewielkim spadku wielkości telefonu. Ekran jest pojemnościowym ekranem dotykowym Super AMOLED o pełnej rozdzielczości HD, który zapewnia większą rozdzielczość 1080 pikseli, gęstość prawie 441ppi. Blackberry Z10 to
  • różnica pomiędzy: Różnica między ciemnym a jasnobrązowym cukrem

    Różnica między ciemnym a jasnobrązowym cukrem

    Kluczowa różnica: Cukier brązowy, który zyskał dziś popularność, to cukier biały z dodatkiem melasy. Cukier brązowy zmienia się z jasnobrązowego do ciemnobrązowego. Odnosi się to nie tylko do koloru cukru, ale również do ilości melasy w cukrze. Jasnobrązowy cukier zawiera 3, 5% melasy o całkowitej objętości, podczas gdy ciemnobrązowy cukier to 6, 5% melasy. Regularny brązowy cu
  • różnica pomiędzy: Różnica między stroną na Facebooku a grupą Facebook

    Różnica między stroną na Facebooku a grupą Facebook

    Kluczowa różnica: strony na Facebooku były tworzone przede wszystkim dla korporacyjnych firm, produktów i marek. Grupy to platforma, na której ludzie mogą się spotykać i tworzyć małą społeczność, w której mogą dzielić się pomysłami, tworzyć platformy, współpracować, omawiać określone tematy itp. Media społecznościowe s
  • różnica pomiędzy: Różnica między smartfonem a podstawowym telefonem

    Różnica między smartfonem a podstawowym telefonem

    Kluczowa różnica: smartfony to dowolne telefony komórkowe podobne do mini-komputera. Smartfony oferują szereg funkcji, które umożliwiają zaawansowane możliwości obliczeniowe i łączność. Podstawowe telefony to telefony, które umożliwiają użytkownikom wykonywanie podstawowych funkcji, takich jak nawiązywanie / odbieranie połączeń oraz wysyłanie / odbieranie wiadomości tekstowych. Smartfony i podstawow
  • różnica pomiędzy: Różnica między HP Slate 7 i Nexus 7

    Różnica między HP Slate 7 i Nexus 7

    Kluczowa różnica: tablet obsługuje 7-calowy ekran o rozdzielczości 1024 x 600 i jest zasilany dwurdzeniowym procesorem A9. Zawiera również pamięć wewnętrzną 16 GB i 1 GB pamięci RAM. Tablet oferuje podstawowy aparat o rozdzielczości 3MP i podstawową kamerę VGA (podstawową). Według Engadget, rama ze stali nierdzewnej oferuje pewną sztywność, a matowe wykończenie grzbietu jest przyjemne dla dłoni. Oferuje żywe kolory

Wybór Redakcji

Różnica między sprzedażą a marketingiem

Kluczowa różnica: marketing i sprzedaż to dwie różne rzeczy, które są częścią strategii firmy. Sprzedaż jest dość prosta. Obejmuje on faktycznie sprzedaż produktów lub usług firmy swoim klientom. Marketing to proces przekazywania wartości produktu lub usługi klientom, tak aby produkt lub usługa była sprzedawana. Marketing i sprzed