Kluczowa różnica: Hipnoza jest procesem, podczas gdy hipnoterapia jest w rzeczywistości formą psychoterapii stosującej hipnozę.

Na pokazie magicznym widzenie osoby tańczącej lub działającej jak małpa pod postrzeganą hipnozą jest zabawne i zabawne. Ale zastanawiasz się, czy hipnoza jest prawdziwa? Czy ludzie mogą być stworzeni, aby zachowywać się jak małpa na czyjeś wezwanie i telefon? Według hipnoterapeutów hipnoza jest nie tylko prawdziwa, ale może również służyć do zmiany i lepszego stylu życia.

Podczas gdy wiele osób twierdzi, że hipnoza i hipnoterapia są dwiema stronami tej samej monety - tak naprawdę różnią się one od siebie na wiele sposobów. Spójrzmy na to w ten sposób, podczas gdy hipnoza jest procesem, hipnoterapia jest w rzeczywistości formą psychoterapii, która wykorzystuje hipnozę.

Dawno minęły czasy, w których używane zegarki i lśniące klejnoty do wykonywania hipnozy i według wielu ekspertów, to była po prostu technika rozproszenia. Hipnoza rzeczywiście występuje ze spokojnego i stałego głosu. Brytyjskie Towarzystwo Hipnozy Klinicznej i Eksperymentalnej twierdzi, że zazwyczaj doświadcza osoby w stanie hipnozy: "... poczucie głębokiego relaksu z uwagą zawężono i skupiono się na odpowiednich sugestiach terapeuty".

Zgodnie z tą definicją hipnoza nie jest stanem, w którym dana osoba znajduje się w głębokim śnie, ale raczej indukuje stan podobny do transu, w którym pacjent wciąż kontroluje własne myśli i działania. To otwiera zupełnie nowy poziom świadomości. Hipnoza zamyka stan świadomości racjonalnej i umożliwia pacjentowi dostęp do stanu podświadomości.

Inne teorie ekspertów twierdzą, że hipnoza może być podzielona na dwie grupy: stan zmieniony i stan niepaństwowy. W stanie zmienionym hipnoza jest postrzegana jako odmienny stan umysłu lub transu, naznaczony poziomem świadomości różnym od zwykłego stanu świadomości. Jednak w stanach niepaństwowych hipnoza jest postrzegana jako forma wyobrażeniowego odgrywania ról (przykład: tańczenie jak małpa).

Można powiedzieć, że hipnoza używana przez iluzjonistów i magików jest typem niepaństwowym, podczas gdy hipnozą jest stan zmieniony. Aby hipnoterapia mogła zadziałać, pacjent zwykle może wejść w stan podobny do transu, który zamyka świadomą część mózgu i pozwala terapeucie uzyskać dostęp do jej nieprzytomnej części. Terapeuta następnie zmienia i pogłębia głębiej, aby znaleźć źródło przyczyny nieszczęścia dla pacjenta.

Dlatego można powiedzieć, że hipnoza i hipnoterapia są ze sobą powiązane, w których hipnoza jest narzędziem, a hipnoterapia jest środkiem do osiągnięcia zmienionego stanu umysłu.

Porównanie hipnozy i hipnoterapii: